نادر داداشی ملقب به تانک #مچ_اندازی #armwrestling #بدنسازی #آموزش mochandazi 0:54 1 year ago 1 414 Далее Скачать
مچ قوی و بی آسیب با این تمرین (اشتباه رایج) Farhad Technique فرهاد تکنیک 12:46 9 months ago 14 613 Далее Скачать
شکستن بازوی یک ورزشکار حین مچ اندازی در برنامه زنده تلویزیونی (حاوی صحنه دلخراش) euronews (به زبان فارسی) 1:05 9 years ago 32 695 Далее Скачать
حرکت مخفی مچ اندازها که نمیخان کسی یاد بگیره ، آموزش مچ اندازی ،حتما تا آخر ببینید #armwrestling Ronin Power 0:47 3 months ago 4 621 Далее Скачать
با این ۴ ترفند مشت های آهنین و مرگبار داشته باش SELFDEFENSE GHAFFARI 4:37 11 months ago 73 723 Далее Скачать
نایاب ترین گل یا پوچ متمایز با جهان میلیون بار امتحان کنی هم نمیتونی یاد بگیری این گل یا پوچ فرق دار Mahramane 💲 1:16 8 months ago 55 206 Далее Скачать
آماده سازی برای مسابقات مچ اندازی : از صفر تا صد | تمرین+ تغذیه + نکات روز مسابقه + ترفندها Ronin Power 17:46 1 month ago 504 Далее Скачать
چگونه مچ دست خود را تقویت کنیم [تمرینات برای مچ درد] Tone and Tighten 10:54 1 year ago 448 262 Далее Скачать
مهم ترین تمرینات مچ اندازی در منزل - بدون نیاز به هیچ امکانات پیشرفته -فقط با کش تمرینی Ronin Power 15:10 1 month ago 1 320 Далее Скачать
